“Fiebre” de músculos atrapa a los jóvenes

SANTO DOMINGO.- Existen diferencias entre los objetivos que se trazan los hombres jóvenes y los mayores cuando acuden al gimnasio. Mientras los adultos recurren al ejercicio por motivos de salud o para despedirse de la barriguita que les ha crecido con los años, los más jovencitos se afanan por lucir más fuertes y llamar la atención de las chicas.

Ese interés por verse bien y muscularse lo sienten también los adolescentes. A ellos, como a toda su clientela, el personal de los gimnasios debe inculcarles que el ejercicio no sólo sirve para tener una mejor apariencia, sino también para mantenerse en salud. Las rutinas de ejercicio habrán de tomar en cuenta, entre otros aspectos, la edad.Según Nurilay Rodríguez, encargada de educación del Gold’s Gym, los jóvenes no deben hacer ejercicios de musculación sino hasta terminar su proceso de desarrollo, alrededor de los 17 ó 18 años. Antes de esa edad, se les recomienda rutinas generalizadas que les permitan desarrollar su flexibilidad y elasticidad. Leer Más>>