QuePasaRd.Net

Fábula: El Helecho y el Bambu

Un día decidí darme por vencido…

renuncié a mi trabajo, a mi familia, a mi vida…

Fui al bosque para tener una última charla con Dios. Bambu -”Dios”, le dije, “¿Podrías darme una buena razón para no darme por vencido???”

Su respuesta me sorprendió… - “Mira a tu alrededor, ¿ves el helecho y el bambú?”

-“Sí”, respondí.

- “Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. Les dí luz, les dí agua… El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú… Sin embargo no renuncié al bambú. En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante, y nuevamente nada creció de la semilla de bambú… Pero, no renucié al bambú… En el tercer año aún nada brotó de la semilla de bambú. En el cuarto año, nuevamente nada salió de la semilla de bambú. ¡No renuncié a él! Luego, en el quinto año,un pequeño brote salió de la tierra.

En comparación con el helecho era aprentemente muy pequeño e insignificante… Pero sólo 6 meses después el bambú creció a más de 100 pies de altura… Se había pasado cinco años echando raíces!!! Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron o que necesitaba para sobrevivir… “No le daría a ninguna de mis creaciones un reto que no pudiera sobrellevar”

“¿Sabías que todo este tiempo que has estado luchando, realmente has echado raíces???”… No renunciaría al bambú. Nunca renunciaría a tí. No te compares con otros…

El bambú tenía un propósito diferente al del helecho, sin embargo ambos eran necesarios y hacían del bosque un lugar hermoso. Tu tiempo vendrá…

¡Crecerás muy alto! - “¿Qué tan alto debo crecer?”, pregunté. - “¿Qué tan alto crecerá el bambú?”, me preguntó en respuesta. - “¿Tan alto como pueda?”, indagué.

”Nunca te arrepientas de un día en tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Ambos son esenciales para la vida…

La felicidad, te mantiene dulce. Los intentos, te mantienen fuerte. Las penas, te mantienen humano. Las caídas, te mantienen humilde. El éxito, te mantiene brillante, pero sólo Dios te mantiene caminando…”

Vampira seductora (Halloween) Michelle Phan subtítulos en español

Este tutorial te enseñará cómo parecer una vampira seductora y... terrorífica! Puedes descargar este y otros vídeos de Michelle Phan con subtítulos en español en http://maquillajeyotrascosas.blogspot...

Recuerda siempre mantener una piel limpia. IQQU acne serum: http://iqqubeauty.com/int/index.php/r...

Productos Usados por orden

Solotica Hidrocor ICE lentillas
http://www.wrlens.com/Manufacturer/9-...

Laura Mercier Brochas y Polvos sueltos
http://www.lauramercier.com/products/...

Base de maquillaje
http://www.lancome-usa.com/makeup/fou...

Comer chocolate y beber agua calma el dolor, según un estudio

Comer chocolate o beber agua puede aliviar el dolor, según un estudio de la Universidad de Chicago en Estados Unidos realizado en ratas.

El estudio, que se publica en la revista «Journal of Neuroscience», es el primero que demuestra que este poderoso efecto analgésico se produce mientras los animales está ingiriendo alimentos o líquidos incluso en ausencia de apetito.

Según explica Peggy Mason, directora del trabajo, «es un efecto fuerte, muy fuerte, pero no está relacionado con el hambre o el apetito. Si tiene toda esta comida enfrente y es fácil acceder a ella no vas a dejar de comer, básicamente casi por ningún motivo».

Descubre el ashtanga

¿Pensabas que el yoga era algo relajante, para estirar el cuerpo y calmar la mente? Sí, pero todo depende del estilo que practiques. Con ashtanga, un estilo de yoga dinámico y casi acrobático, entrenarás tu cuerpo como una verdadera atleta. ¿Preparada para saltar?

El Yoga, una disciplina milenaria con miles de seguidores en todo el mundo, continúa evolucionando y adaptándose al paso del tiempo. Ashtanga yoga es una forma única de yoga físico que pone el énfasis en el flujo de energía de la respiración, cuerpo y mente, para cultivar la fuerza interior. Popularizado en el siglo XX por Pattabhi Jois, es uno de los estilos de yoga más exigentes y con menos profesores certificados dado su elevado requerimiento físico. Su principal instrumento es el cuerpo, que se fortalece a través de diferentes secuencias de posturas o asanas. Practicando yoga ashtanga, tu cuerpo y el movimiento serán uno.

Ashtanga yoga es la respuesta para quienes buscan una disciplina cuerpo mente que suponga un potente trabajo físico. Si estás cansada de los gimnasios, si el yoga tradicional se te ha quedado corto, si quieres poner a prueba tus capacidades físicas y mentales, si quieres cambiar tu aspecto e incluso tu forma de ser, lo tuyo es ashtanga yoga.

Nutrición y alta presión arterial

Tres de cada diez personas sufren de hipertensión y no lo saben. Aquellos que sí lo saben, alrededor de 7 de cada 10, no saben controlarla y los resultados casi siempre son fatales. Pero sí puede tratarse. La medicación, una vez es diagnosticada, controla en gran parte el problema pero no las causas. ¿Qué mas puede hacer por usted mismo?

Siga el " DASH" :

Estas siglas corresponden en inglés a " Dietary Approach to Stop Hipertensión". Algo así como "Medidas Nutricionales para Frenar la Hipertensión". En español no suena tan bonito, pero funciona. Los ingredientes? Alimentos bajos en grasa saturada, colesterol y grasas totales, con énfasis en frutas, vegetales, granos integrales y lácteos desnatados. Los resultados comienzan a apreciarse en solo dos semanas.

Tutorial Barbie (Halloween) de Michelle Phan

Este tutorial te enseñará cómo parecer la siempre glamurosa y perfecta muñeca Barbie. Es perfecto para Halloween. Visita http://maquillajeyotrascosas.blogspot... para ver y descargar este y otros tutoriales de maquillaje de Michelle Phan con subtítulos incluidos.

Frase del Día

El éxito consiste

en obtener

lo que se desea.

La felicidad

en disfrutar

lo que se obtiene.

Ralph Waldo Emerson (1803-1882)
Poeta y pensador estadounidense

Un informe señala que las mujeres no deberían usar tacones altos

Las mujeres deberían abstenerse de usar tacones altos para prevenir problemas en los pies, recomienda un estudio publicado hoy por la revista Arthritis Care & Research.

Según una investigación realizada por científicos del Instituto de Investigación Geriátrica, el tipo de calzado que usan las mujeres, incluyendo los de tacones altos y las sandalias, puede causar dolores de pie en el futuro.

Añadió que casi el 64 por ciento de las mujeres que denunciaron sufrir dolores de pies en algún momento de su vida vistieron ese tipo de calzado.

Por otra parte, el estudio determinó que no existe una relación "importante" entre los dolores de pies en los hombres y el calzado que usan.

Frase del Día

" De vez en cuando,

la vida nos besa en la boca

y tenemos que besarla "

Mario Orlando Hardy Hamlet Brenno Benedetti Farrugia (Paso de los Toros, 14 de septiembre de 1920 - Montevideo, 17 de mayo de 2009), más conocido como Mario Benedetti, fue un escritor y poeta uruguayo integrante de la Generación del 45, a la que pertenecen también Idea Vilariño y Juan Carlos Onetti, entre otros. Su prolífica producción literaria incluyó más de 80 libros, algunos de los cuales fueron traducidos a más de 20 idiomas.

Las frases más famosas de Confucio

"No hagas a otro aquello que no te gustaría que te hicieran a ti" 

"Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos" 

"Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida" 

"El hombre que ha cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor" 

"Donde hay educación no hay distinción de clases" 

"Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla" 

Síndrome premenstrual ¿Realidad o ñoñería?

Esas ganas de llorar por todo, o simplemente por nada, esos antojitos de cosas dulces, sobre todo de chocolate, y ese deseo de que nos “acurruquen” más que nunca, son para muchos hombres simples ñoñerías. Pero para las mujeres tiene un solo nombre: síndrome premenstrual.

Y es que aunque algunos dudan de su existencia,  doctores de diferentes disciplinas  certifican  que este  síndrome, que ha de ocurrir varios días  o una semana antes de la menstruación,    sí existe.

La doctora Ivelisse González, gineco-obstetra  y colposcopista, y  Ramón Emilio Almánzar, psicólogo clínico,  ante la pregunta de  si el síndrome premenstrual es realidad o ñoñería, responden, sin titubear: ¡Realidad!

El jardín de los narcisos {bella historia}

En las montañas de un recóndito lugar de California llamado San Bernardino se encuentra uno de los lugares más bellos del mundo:  el jardín de los narcisos. (The Daffodil Garden)

Consiste en una extensión de unos 20.000 metros cuadrados plantados de bulbos de narciso.

Quien lo ha visto en primavera dice que es difícil imaginar algo más hermoso. Los narcisos de diferentes colores están agrupados en forma de enormes remolinos. Desde lo alto baja una formación de narcisos amarillos que vistos desde la distancia parece que un río de oro nazca en la cumbre de la colina. Toda la pendiente es una explosión de color: blanco, naranja intenso, rosa, amarillo claro y amarillo intenso.

Frase del día

(…) Que no se ocupe de tí el desamparo,
que cada cena sea tu última cena,
que ser valiente no salga tan caro,
que ser cobarde no valga la pena. (…)

 

Joaquin Sabina (Cantautor, español)

Guía práctica de frases más comunes en cuatro idiomas

Los españoles son especialmente conocidos por la falta de conocimiento de idiomas extranjeros, el 50% de los adultos en nuestro país no habla ningún otro idioma. Estamos entre los peores países en conocimiento de lenguas extranjeras de Europa.

Por lo general el español trata de hacerse entender con el turista foráneo elevando el volumen de voz y gesticulando ostentosamente, como si el pobre ingles, alemán o sueco fuera más bien un niño sordo y algo discapacitado mentalmente.

Cuando salimos al extranjero la cosa se complica y los españoles, en su mayoría, acabamos haciéndonos entender por señas y soltando alguna que otra palabra ‘traducida’ literalmente del español como “dónde está la piscin” o “¿váter paper please?”

¿Qué es el Rosh Hashaná? La celebración del año nuevo judio

Rosh Hashaná (en hebreo: ראש השנה transliterado ro’sh ha-shānāh, "cabeza del año") es el Año Nuevo espiritual judío y se celebra el primero y el segundo día de Tishrei (mes en el calendario hebreo). Para el inicio del año hebreo hay dos criterios: según la Biblia, el mes de Nisán (por marzo-abril) será el primero de los meses del año (Shemot Éxodo 12.2).

Pero posteriormente la tradición judía ha establecido el comienzo del año en el mes hebreo de Tishrei (por septiembre-octubre), cuando se festeja el Año Nuevo Judío o Rosh Hashaná, por considerárselo el mes en que Dios creó el mundo y es a partir de ésta celebración que se cuentan los años.

En este día, según la tradición, fue creado el primer hombre: Adán. La celebración comienza al anochecer de la víspera. El shofar es tocado durante la plegaria matutina. El sonido de este cuerno, mayormente de carnero, llama a los judíos a la meditación, el auto-examen y el arrepentimiento.

Es el primero de los días de arrepentimiento e introspección, de balance de los actos y de las acciones realizadas, de plegaria y sensibilidad especiales. (Aseret Yemei Teshuva) que terminan con el Yom Kippur (Día del Perdón). También se lo conoce como el Día del Juicio y como el Día del Recuerdo porque, según la tradición, ese día Dios juzga a los hombres, abriendo tres libros: uno, con los malos (quienes quedan inscriptos y sellados para la muerte), otro, con los buenos (quienes quedan inscriptos y sellados para la vida) y, el tercero, para quienes serán juzgados en el Yom Kippur. Rosh Hashaná (Comienzo del Año), junto con Yom Kippur (Día del Perdón), forman en la tradición judía una unidad llamada Yamim Noraim (Días temibles) por ser el momento en que Dios juzga al mundo y decreta lo que sucederá en el transcurso del nuevo año. El 1º de Tishrei no es sólo el primer día del año, sino también su "Cabeza". Así como la cabeza comanda al resto del cuerpo, del mismo modo en este día se predestinan todos los hechos que ocurrirán durante el año.

El arte de la paciencia

"Nunca debemos excusarnos y decir que nuestros enemigos nos impiden practicar la calma y que ésta es la causa de nuestra irritación. Si no somos pacientes, no estamos practicando sinceridad.

No podemos decir que el mendigo sea un obstáculo para la generosidad, ya que es justamente su razón de ser. Por otra parte, las personas que nos irritan y ponen a prueba nuestra paciencia son relativamente pocas.

Y tenemos necesidad de personas que nos ofendan para ejercitar la paciencia.
Encontrar un verdadero enemigo es tan poco frecuente que deberíamos alegrarnos de verle y apreciar los beneficios que nos regala. Merece ser el primero a quien ofrezcamos los méritos que el mismo nos permitirá adquirir, y es digno de respeto por el solo hecho de permitirnos practicar la paciencia."

(Dalai Lama)

"La ira no nos permite saber lo que hacemos, y todavia menos lo que decimos!
(Arthur Schopenhauer)

"Cuando te inunde la alegría, no prometas nada a nadie. Cuando te dominie la ira, no escribas ninguna carta"
(Proverbio Chino)

"Aferrarse a la ira es como agarrar un trozo de carbón candente con la intención de arrojarlo contra alguien. Al final eres tú quien se quema."
(Sidharta Gautama)

Claves para aprender a ligar por Internet

Cada vez son más los que encuentran el amor en Internet.

Una relación que se gesta en la Red pasa por diferentes fases hasta que se consolida. En primer lugar surge la atracción, seguidamente la intriga, después viene la fase de exclusividad, en la que las dos personas hablan cada vez más tiempo juntas, a continuación la fase de intimidad en la que aparece la aceptación incondicional y por último surge la fase de compromiso.

El portal de citas y amistad 'online' Yunu dio diez recomendaciones a los usuarios de este tipo de redes para superar la depresión post-vacacional y seguir alimentando la vida amorosa una vez que el verano acabe y haya que enfrentarse a la rutina diaria, que implica una forma diferente de relacionarse.

Mascarillas caseras para cutis graso

Como todos los seres humanos somos distintos, del mismo modo cada persona cuenta con diferentes tipos de cutis. El rostro puede tener tendencia a la sequedad o tendencia a la grasitud, todo esto dependerá de nuestro organismo y de nuestra alimentación, también.

Es muy necesario que conozcamos cómo somos para poder saber cómo cuidarnos. Si hemos descubierto que nuestro cutis es mixto o graso, pues ya tenemos descifrado el primer punto; lo siguiente será informarnos sobre las mejores maneras para tratarlo.

Las mascarillas son una excelente manera para poder prevenir el exceso de grasa, los barros y las espinillas. También son ideales para poder limpiar de una manera más profunda nuestro rostro y dejarlo humectado como tanto lo necesita.

Frase del Día: Secretos

En la vida todos tenemos un secreto inconfesable, un arrepentimiento irreversible, un sueño inalcanzable y un amor inolvidable.

Las mujeres optimistas tienen menos riesgo de padecer una enfermedad cardiaca

A más optimismo, mejor salud.

• Tienen un 14% menos de riesgo de morir por cualquier causa.
• Son menos propensas a tener diabetes, hipertensión o colesterol alto.

El cuidado personal, la clave de una buena y larga vida

La muerte es lamentable e inevitable, pero se puede al menos retrasar su llegada. ¿Cómo? Cuidándonos.

En estos días, muchos nos hemos conmovido con la muerte repentina de Michael Jackson y el fallecimiento de la actriz Farrah Fawcett. Según han reportado los medios de prensa, a uno le dio un paro cardíaco y la otra fue víctima del cáncer rectal. Todos podemos ser afectados por estos problemas, pero eso no quiere decir que sean inevitables.

Aunque a veces los términos pueden resultar confusos, el paro cardíaco no es lo mismo que el infarto. El primero ocurre cuando el corazón deja de bombear sangre. Existen diversas razones por las que el corazón puede dejar de impulsar la sangre a través de nuestro sistema circulatorio. Por ejemplo, el músculo cardíaco puede debilitarse o, por el contrario, puede latir con tanta rapidez que la sangre no logra llenar las cavidades del corazón, lo que hace que la presión sanguínea decaiga peligrosamente.

Frase del Día

No puede cambiarse todo aquello a lo que te enfrentas, pero nada puede ser cambiado hasta que te enfrentas a ello.

James Baldwin

Frase del día

Los hombres pueden alcanzar las más altas cumbres, pero no pueden morar en ellas mucho tiempo

George Bernand Shaw

Frase del dia

La personalidad del hombre determina por anticipado la medida de su posible fortuna.

Arthur Schopenhauer

Frase del dia

Haz lo que te dice el corazon. La vida es una obra de teatro que no permite ensayos, por eso rie, vive y ama antes de que el telon baje y la obra termine sin aplausos.

Por Sarah

¿Por qué unas personas tienen éxito y otras no?

Los Beatles tenían mucho talento, pero supieron aprovecharlo al máximo practicando y practicando.

Después de escuchar machaconamente que el éxito sólo depende de uno mismo, ahora resulta que no es así, que es un proyecto colectivo. Esta es la teoría que defiende Malcolm Gladwell en su libro Fueras de serie.

Por qué unas personas tienen éxito y otras no (Editorial Taurus). Nadie, ni siquiera un genio, alcanza el éxito por sí solo. Y la ayuda que recibe se canaliza en dos vertientes: la oportunidad y la herencia, entendida como  una suma del entorno socioeconómico y el legado cultural.

Es decir que cuándo y dónde se nace, a qué se dedican los padres, cuáles son las circunstancias educativas... tiene bastante importancia a la hora de alcanzar el éxito, según el autor. Pero desde luego nunca llegará sin trabajo duro.

Bill Gates o los Beatles no serían lo mismo sin el entorno que propició el descubrimiento de su don innato. Para empezar, “el éxito es talento más preparación”. Y cuanta más preparación y más práctica, más posibilidades de triunfar. Según el autor, existe una cifra mágica: diez mil horas. Eso es lo que hay que practicar para lograr ser el mejor. “La práctica no es lo que uno hace cuando es bueno, es lo que uno hace para volverse bueno”.

Poema de Pablo Neruda

Muere lentamente

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música,
quien no encuentra gracia en sí mismo.
Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su
vestimenta
o bien no conversa con quien no
conoce.
Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino
de emociones,
justamente estas que regresan el brillo
a los ojos y restauran los corazones
destrozados.
Muere lentamente
quien no gira el volante cuando esta infeliz
con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
detrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos...
¡Vive hoy!
¡Arriesga hoy!
¡Hazlo hoy!
¡No te dejes morir lentamente!
¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ!

“Mascarilla de aspirina” tips por Michelle Phan

MichellePhan

 La macarilla de aspirina no es algo nuevo, pero muchas personas no son conscientes de esta increíble máscara y el potencial que tiene para la limpieza de la piel que usted! En este tutorial, se necesita una botella o una caja estándar de Aspirina y miel.

Dentro de las mascarillas caseras tiene un lugar especial la llamada “mascarilla de aspirina”, por su efectividad y sobre todo por lo barata que sale. Se trata de una mascarilla que sirve para combatir las imperfecciones y los granitos-gracias al ácido acetil-salicílico (AAS)- y para dejar la piel muy suave. Así de fácil y así de baratito. Además, se puede usar como exfoliante o bien dejarla en la cara y usarla como mascarilla, que es el uso más habitual. El AAS (nombre comercial:aspirina) es una variante química del famoso ácido salicílico que se usa normalmente para tratar acné, granitos, imperfecciones en general y para exfoliar la piel y dejarla como nueva.

Más info:

Por Sarah

Para las mujeres como lucir un buen maquillaje por Michelle Phan

MichellePhan

Mas vídeos de Michelle...

Por Sarah

Frase del dia

A veces quisiera ser canibal,
no tanto por el hecho de devorar
a fulano o a mengano
sino por el placer de vomitarlo...

 "Quien tenga oidos que entienda"

Frase del Día

Que no se apodere de nosotros la inconstancia,

vicio en extremo enemigo de la serenidad

¿Por qué nos sonrojamos los humanos?

Dos siglos después del nacimiento del naturalista inglés Charles Darwin, los científicos aún no tienen una explicación evolutiva de por qué los humanos nos sonrojamos.

Según Frans de Waal, profesor de comportamiento de primates de la Universidad de Emory, en Georgia (EEUU), sonrojarse es algo que todavía no tiene explicación en la teoría de la evolución.

De Waal hace este análisis en un artículo publicado en el último número de la revista científica británica "New Scientist" con motivo del aniversario, el próximo 12 de febrero, de los 200 años del nacimiento de Darwin, autor del "Origen de las Especies".

"Somos los únicos primates que (nos sonrojamos) en respuesta a situaciones embarazosas o cuando nos sorprenden diciendo una mentira, y uno se pregunta por qué necesitamos una señal tan obvia para comunicar estos sentimientos", señala De Waal.

Frase del dia

Ayer es historia

Mañana un misterio

Hoy es un regalo
es por ello que es llamado Presente

Creo que esta vida es especial

Vive y Saborea cada instante

Porque asi seras capaz de ser
FELIZ

Frase del día

Cuando creas que la vida

está por terminar

porque agobiado te sientas ya,

lucha aun más

por lo que quieras alcanzar.

Importancia de iniciar el año con meta de ahorrar

 

SANTO DOMINGO.- Al finalizar el año y a la espera de lo que será el 2009, es preciso tomar en cuenta ciertas reglas de ahorro que nos ayudarán a recibir posibles cambios e imprevistos sin impactos negativos.

A tal fin, si se toma el control de nuestras vidas, aquellos deseos y proyectos pueden ser realidad y nos sorprenderemos de los buenos resultados que podemos obtener en el próximo año 2009.

Patricia Nicolás, gerente de Depósitos del Scotiabank, propone hacer un plan de acción definiendo propósitos individuales y colectivos de ahorro.

Entre éstos, incluye reflexionar antes de comprar algo y preguntarse si realmente se necesita. También buscan promover el ahorro de energía en nuestras casas, con los vecinos y familiares.

Todos los requisitos para viajar a EEUU

Si vas a viajar a Estados Unidos, más vale que te familiarices con el término ESTA. Se trata de las siglas en inglés de 'Electronic System for Travel Information' o, lo que es lo mismo, el formulario online que sustituye a la 'tarjeta verde' y que, a partir de hoy, es obligatorio si viajas como turista al país norteamericano. Si andas un poco perdido en el tema y quieres asegurarte de que lo haces todo bien, sigue esta guía para resolver tus dudas.

Aprenda Yoga desde su casa.. viva feliz..

Los cursos de meditación Raja Yoga de Brahma Kumaris, ya llevan casi treinta años en occidente y tienen como meta principal despertar la paz interna e individual que todos tenemos.
Por sus características, se recomienda que usted tome un curso presencial en una de nuestras sedes. Los textos que usted encontrará en este curso por INTERNET le van a ayudar a conocer algunos de los conceptos de la meditación, pero aún así necesitará un espacio apropiado para su pleno desarrollo.

1. Lección 1 - INTRODUCCIÓN
2. Lección 2 - ¿QUIÉN SOY YO?
3. Lección 3 - QUIÉN ES LA ENERGÍA SUPREMA
4. Lección 4 - METODOLOGÍA DEL RAJA YOGA
5. Lección 5 - EL YOGA EN LA ACCIÓN

Aprenda Yoga desde su casa por la Red

Las 10 cosas que NO hay que hacer en tiempos de crisis

El CEF (Centro de Estudios Financieros) ha publicado un estudio titulado “Las diez cosas que no hay que hacer en tiempos de crisis”. Según Juan José Pintado, profesor de Finanzas del Centro y director del estudio, el decálogo «pretende ayudar al ciudadano a evitar algunos errores de libro, al mismo tiempo que ayudarle a capear este periodo de crisis económica».

CEF desaconseja dejarse llevar por el pánico, por la rumorología, echar a la basura los extractos bancarios o no aprovechar Internet. ABC.es te ofrece el estudio íntegro.


Las diez cosas que no hay que hacer en tiempos de crisis

1. Amargarse la vida

Debe tener conciencia de la crisis, pero en absoluto dejarse llevar por el miedo. Deberá priorizar la cautela, pero evitando reaccionar por encima de lo debido. Gastar menos no tiene porque significar vivir peor, es más, la crisis puede ser una buena ocasión para reconducir nuestro estilo de vida.

Diez consejos para invertir en tiempos de crisis

Tiempo de cuidar su dinero. La Asociación Española de Asesores Planificadores Financiero- Patrimoniales ha redactado un decálogo para guiar a los ahorradores a la hora de invertir su dinero. Distintos expertos de la Asociación, que agrupa a más de 6.000 asesores financieros, han reunido los consejos que suelen dar a sus clientes para acometer con éxito sus inversiones. Este es el decálogo que según los asesores de €FPA debemos tener en cuenta para invertir con éxito nuestro dinero:

1) En primer lugar, estudie, ordene y jerarquice sus gastos, en especial aquellos más recurrentes y significativos; evalúe y revise sus fuentes de ingresos y la estabilidad y la tasa de crecimiento esperada de los mismos.

2) Antes de decidir invertir, pregúntese para qué lo hace, por qué necesita invertir y, por tanto, por qué necesita asumir riesgos. La planificación financiera comienza por sus ingresos y gastos, no por su ahorro. Pero es importante determinar si el ahorro que desea invertir tiene una finalidad concreta, no es lo mismo ahorrar para la jubilación que para pagar el master de un hijo cuando termine la carrera.

Cuidado con enamorarte por Internet

 

Las relaciones a distancia, y sobre todo desde la llegada de Internet están a la orden del día. Y aunque a algunos les pueda parecer una ventaja el compartir apenas unas horas con la otra persona, lo cierto es que los especialistas de pareja creen que es un error.

Aunque se mantenga comunicación diaria y haya encuentros eventuales, las situaciones que se viven con la otra persona son limitadas, y muchas veces no se conocen sus reacciones ni su forma de comportarse, por ejemplo, en la vida cotidiana; según comenta Soitu.es.

El hecho de compartir pocos momentos puede suponer minimizar los problemas o los aspectos negativos, lo cual puede parecer sano para la pareja pero no es una relación real, y sinónimo, como el resto de factores mencionados, de un posible fracaso si la relación avanza y se decide hacer vida en común.

 Leer Más>>

Diga adiós a la grasa con una píldora

¿Se imagina tener en sus manos un fármaco que le permita comer de todo sin engordar ni un gramo? Un equipo de científicos franceses acaba de encontrar un medicamento capaz de hacer creer a nuestro organismo que el alimento que ingerimos es limitado o casi nulo. La píldora SRT1720, que imita los efectos de una dieta escasa, cambia el metabolismo a un estado de combustión permanente de grasas y podría ser la esperada solución a la obesidad. Según desvela un equipo multidisciplinar de investigadores en el último número de la revista Cell Metabolism, su primer descubrimiento sobre el medicamento fue que al suministrar una dosis baja a varios ratones experimentales se impedía que ganaran peso a pesar de consumir una dieta rica en grasas durante 10 semanas. Además, a altas dosis el SRT1720 evitaba por completo que los animales engordaran y mejoraba la tolerancia al azúcar en sangre, impidiendo el desarrollo de diabetes. Incluso dotaba a los animales de mayor capacidad atlética. “El SRT1720 hacía que los animales corrieran el doble de distancia", apunta Johan Auwerx, coautor del estudio. LeerMás>>

Ponche con sabor a coco

Las navidades dominicanas se caracterizan por ser alegres y “sabrosas”, con su  música especial, variada  comida  y por las  bebidas de la época. La cena de Nochebuena, el 24, en la que se reúne la familia, constituye uno de los momentos cumbres de cada Navidad. Hay una bebida muy tradicional que se toma especialmente en esta fecha: se trata del ponche. ¿Navidad sin la dulce y cremosa bebida en República Dominicana?... Jamás.

Y sin embargo ¿alguna vez  ha imaginado esa bebida, diferente, o sea con algún ingrediente distinto a  leche, ron y huevo? Posiblemente no, pero existe, se trata de “Coquito”, un ponche de origen puertorriqueño a base de coco. Esta peculiar bebida la  está elaborando el matrimonio de  Gustavo Henríquez y  Mariel Santelises, desde hace tres años.

Leer Más>>

El jeans, una pieza ilimitada

Cortos, largos o a media pierna, ajustados o bien amplios, los jeans, constituye un clásico de la moda, que ha traspasado las barreras del tiempo, logrando imponerse en cada época, siempre renovado.
Quién diría que un diseño que surgió en 1850 iba a tener tanto éxito a través del tiempo. Hoy el jeans es la prenda que no falta en ningún clóset. Pero cada vez se hace más difícil elegir el adecuado, ya que la oferta de diseños es bastante amplia. En esta temporada otoño-invierno se presentan creaciones simples, pero con detalles supermodernos. La forma más popular de estos meses sigue siendo los denominados  pitillos, los rectos y los palazzos, que se hicieron muy populares  en los 90’s, mientras que los jeans de piernas acampanadas van de salida, aunque muchas chicas se niegan a renunciar a ellos.
Leer Más>>

Salud y deporte: Calorias x ejercicios

Cada actividad física tiene su función. Por ejemplo, los cardiovasculares, son ejercicios que además de ser vitales para regularizar las funciones del corazón, ayudan a quemar calorías con mucha mayor rapidez y efectividad. Por eso, es importante que un entrenador personal evalue sus condiciones físicas actuales, para que sea él quien, conjuntamente con un nutricionista, decida la rutina que le indicará dependiendo de sus necesidades. Es decir, que si usted lo que quiere es bajar peso, lo ideal es que le impongan una estrategia que implique aquellas prácticas con las cuales usted podrá quemar una mayor cantidad de calorías, y, por lo tanto, adelgazar. En caso de que su interés sea tonificar los músculos, entonces se le impondrá una rutina que le ayude en ese propósito, en la que no sea necesario el consumo de tantas kilocalorías. Leer Más>>

40 frases aguafiestas que jamás deberías pronunciar mientras haces el amor

El sexo es como montar en bicicleta: algo que se aprende y nunca se olvida, que surge de forma fácil y espontánea entre dos personas que se atraen. La excitación fluye con el intercambio feromónico, va y viene con ritmo de marea caprichosa. Tan pronto está aquí como se esfuma. Una pareja se conoce, tiene una cita, cena, toma una copa, sube a una casa, se besa, se magrea y se mete en la cama como si se conociera de toda la vida. Un matrimonio recupera el morbo perdido tras 20 años de casados y copula como si fuera la primera vez. Entre dos personas todo va sobre ruedas hasta que… uno de los dos pronuncia una frase que lo echa todo a perder.Estas son 40 de esas frases aguafiestas que ningún hombre ni mujer debería pronunciar jamás durante el acto sexual.

Toma buena nota:

1) “Sigue Fulanit@, sigue así, mmmmm”. Donde dice “fulanit@” coloca el nombre del ex novio, la ex novia o cualquier otra persona que no sea la que está en la cama contigo

2) “Oye, no tendrás alguna enfermedad venérea, ¿no?”

3) “Huele como a marea baja. ¿Se te ha escapado un pedo?”

4) “Está sonando el teléfono, debe ser mi vieja, dame un segundo que ahora vuelvo”

5) “Mierda, me acabo de acordar de que olvidé pagar el gas”

6) “¿Te falta mucho para correrte?”

7) [Bostezo] “Ay, que sueño, es que currado mucho hoy”

8) “¿Cómo decías que te llamabas?”

9) “Date prisa, que hay que dejar la habitación a las 11, sino me cobran un día más”

Descubren variantes genéticas protegen enfermedad del hígado

LONDRES, (EFE).- Un equipo investigador de EEUU ha descubierto dos variantes genéticas, una de las cuales predispone a sufrir la enfermedad del hígado graso (esteatosis) mientras que la otra protege de la misma, según un artículo que publica hoy la revista científica británica “Nature Genetics". La esteatosis no alcohólica, patología más común del hígado en los países occidentales, está originada por la acumulación de grasas en ese órgano y causa resistencia a la insulina. En algunos individuos, esta enfermedad origina una respuesta inflamatoria en el hígado, llamada esteatohepatitis, que puede terminar en cirrosis y cáncer de hígado. Leer Más>>

Media barrita de chocolate por semana mantiene a raya el riesgo de ataque al corazón

MILAN,(OTR/PRESS) - Los 'adictos' al chocolate están de enhorabuena, pues un estudio elaborado por expertos italianos, ha llegado a la conclusión que el consumo controlado de chocolate negro puede tener efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo tampoco se puede abusar de este alimento y la cantidad recomendada para que su ingesta sea beneficiosa es de apenas una barrita. Según los científicos esta costumbre alimenticia supone una reducción media del 17 por ciento, es decir que disminuiría el riesgo de padecer problemas de corazón a un tercio de mujeres y a un cuarto de los hombres.

Tomar alrededor de 6 gramos y medio chocolate negro al día representa la cantidad ideal para un efecto protector contra la inflamaciones y posibles problemas cardiovasculares, según se desprende del estudio realizado por científicos de la Universidad Católica en Campobasso, en colaboración con el National Cancer Institute de Milan. Según este informe, se encuestó a 20.000 habitantes de toda Italia sobre los que se controló el complejo mecanismo de la inflamación, que supone un gran riesgo para los problemas de corazón y provoca las principales enfermedades de éste órgano.
Leer Más>>

Dieta "crudivegana" y hacer ayunos regenera el organismo

Ojén (Málaga) (EFE).- Un colectivo de personas de naturaleza higienista y naturalista sigue una dieta basada en la alimentación cruda, la llamada "crudivegana", con la que cuidan su organismo y evitan enfermar en pleno siglo XXI. Los "crudívoros" aseguran que es el único régimen que no desvirtúa o destruye las propiedades de los alimentos, y que lo llevan a cabo porque al cocerlos, las enzimas se pierden, "y éstas son necesarias para la digestión", ha explicado a Efe Balta Lorenzo, la persona que introdujo esta dieta en España hace ya 18 años. Leer Más>>

La fábula del Pendejo

En un pueblo, se divertían con el pendejo del pueblo, un infeliz que vivía haciendo pequeños mandados. Diariamente llamaban al pendejo al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: Una de tamaño grande de 40 reales y otra de menor tamaño, pero de 200 reales. Él siempre cogía la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.
Un día, alguien que observaba, le llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda de mayor tamaño valía menos y este le respondió: Lo sé, no soy tan pendejo, vale cinco veces menos, pero el día que escoja la otra, el jueguito acaba y no voy a ganar más mi moneda.

Esta historia podría concluir aquí, pero se pueden sacar varias conclusiones:
1ra: Quien parece pendejo, no siempre lo es.
2da: ¿Cuáles eran los verdaderos pendejos?
3ra: Una ambición desmedida puede cortar tu fuente de ingresos.

Pero la conclusión más interesante es:
Podemos estar bien, aun cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros.

Por tanto, lo que importa no es lo que piensan de nosotros, sino lo que uno piensa de sí mismo.

“El verdadero inteligente es el que parece pendejo, delante del pendejo que cree ser inteligente”

Fuente

Síndrome del túnel carpiano: una dolencia que puede evitar

SANTO DOMINGO. Quizás nunca hemos pensado en ello, pero las posiciones de nuestras manos cuando realizamos una actividad o trabajo pueden representar la diferencia entre la salud y una enfermedad que nos puede llevar casi a la parálisis. Un ejemplo de ésta es el síndrome del túnel carpiano.
Leer Más>>